图片av图片av图片
2025大吉
NEW YEAR
图片
图片
图片
真实的功夫修都，不仅需要外皮的致力，更需要内在的解析。惟一将“求”与“悟”聚拢起来，才调达到功夫的至臻田地。不管是学习、责任也曾糊口，在劳苦致力的同期，更要堤防内心的觉悟和解析！
图片
暖热武宗
学
天地武功
图片
图片
桩派功 万拳起于桩·无桩无功夫
图片
图片
以武学掀开全国·智者造反民 武者无怯夫
一、肇端看成
肇端看成与第一手第一式交流（图24）。
图片
由于这一看成已在第一手训诫中详备诠释，在此便不再赘述，纯属者可参照第一手第一式的锻真金不怕火和图示进行操作。
二、弓步右正背掮掌
1. 第一阶段：纯属者右脚向桩的西南边向迈出一步，酿成右弓步。与此同期，左掌从身体右下方运行，进取移动，经过右肩，再向左下方划圆，终末按掌。右掌则从右腰位置开拔，向左前上方横掮，击打桩体，此时右掌掌心朝向桩体，纯属者眼神看重右掌（图25）。
图片
2. 第二阶段：紧接上个看成，身体向左移动，酿成左弓步。右掌在掮过桩死后，落至左腰旁。随后，右掌直臂反掌，借助甩劲，斜进取掮击桩体，使掌高与口部平都，纯属者依旧目视右掌（图26）。
图片
在这组看成中，有两点本领需荒谬提神：其一，右、左正背掮掌看成要一气呵成，不可中断；其二，掮掌时需保持直臂，借助拧腰产生的力量，以柔劲为主，这么才调更好地线路掮掌的威力。
三、弓步左正背掮掌
1. 第一阶段：纯属者身体向右转，并向右移动，酿成右弓步。右掌落至右胯旁，掌心向下。左掌直臂向右前上方横掮，击打桩体，左掌掌心朝向桩体，高度与口部平都，纯属者目视左掌（图27）。
图片
2. 第二阶段：随后，身体稍向右转，左掌跟着转腰的看成，淫妻交换小说落至右腰侧。紧接着，左掌直臂反掌，欺诈甩劲向斜上方掮击桩体，以掌背击打桩体，掌高与头部平都，纯属者的眼神遥瞭望重左掌（图28）。
图片
这组看成的纯属不异要遵照掮掌的两个本领：看成连贯和借助拧腰的直臂柔劲。
四、绕步顶肘
纯属者左脚向桩的右侧迈出一步，踏在桩的东南边向。身体向右转，面向南边，双腿微微盘曲。左手执拳，屈肘向左后方顶击桩体，肘的高度与肩部平都，右手保持原有姿势不变，纯属者目视左肘（图29）。
图片
五、肩桩靠臀
1. 准备阶段：纯属者回身，面向东偏南边向。右脚向左脚围聚，移动半步，双腿馈送，挺起腹部，收起臀部，积攒力量，双手执拳，上前伸出，作念好发力准备（图30）。
图片
2. 靠臀阶段：双腿赶快盘曲，同期身体向后弹动，用右臀外侧猛地靠击桩体。两拳当然向后拉，以此助力臀部靠打桩体（图31）。
图片
在此看成中，屈肘拉拳有两个作用，一是保持身体均衡，二是助力臀部发力。纯属时，拉拳看成要与臀部靠打的看成默契和洽，才调有用靠臀击打假念念敌。
六、倒步双掸肘
1. 第一阶段：纯属者身体从右向后转，面向西方。右脚向东偏朔主义倒插一步，左腿招架，酿成左弓步。右臂千里肘，经过右腰，以盘肘的边幅向左前平肘掸击桩体，肘的高度与肩部平都，左臂屈肘架于头上方，纯属者目视右肘（图32）。
图片
2. 第二阶段：紧接上个看成，身体向右转，面向西朔主义。身体重点向右移动，至右腿，酿成右弓步。同期，左臂以盘肘的边幅向右前平肘掸击桩体，肘高与肩平都，右掌收抱于腰间，纯属者目视左肘（图33）。
图片
这套连环肘法有两个要害本领：一是看成要连贯、赶快，借助拧腰的力量发力；二是掸肘击打桩体的服从点在“曲池”穴部位。
七、傍边铁臂抡拳
1. 第一阶段：纯属者身体微微向左转，重点移至左腿，酿成左弓步。右拳下千里并向外伸开，然后直臂上前下方横击桩体，击打服从点位于右前臂尺骨内侧中段，左拳直臂外展，舍弃于左胯旁（图34）。
图片
2. 第二阶段：紧接上个看成，身步基本保持不变，上身稍向后拧。右臂先向左胯处回收，然后借助拧腰的力量，直臂抡拳，斜向右前上方击打桩体左侧，击打服从点在右前臂外侧，拳眼进取（图35）。
图片
3. 第三阶段：右拳向右胯旁后收，身体向右拧，重点移至右腿，酿成右弓步。左拳趁势直臂斜上前下方击打桩体左侧，服从点在左前臂中段，右拳直臂外展于右胯旁（图36）。
图片
4. 第四阶段：紧接上个看成，上身稍向左拧。左臂先向右胯处收，然后直臂抡拳，斜向左前上方击打桩体右侧，服从点在左前臂外侧，拳眼进取。在扫数这个词流程中，纯属者的眼神要扈从傍边抡臂击桩的点移动（图37）。
图片
在进行抡臂击桩纯属时，需提神两点：一是抡臂流程中要裁汰肩部和胯部，借助腰部力量发力；二是抡臂看成要呈圆形，幅度要大，在击桩蓦的蓦的发力，以增强击打效率。
八、跪步插捶
此招式与第二手第七式交流（图38），纯属者可参照第二手第七式的锻真金不怕火和图示进行纯属。
图片
九、虚步迎掌（右）
这一招式与第一手第八式交流（图39），纯属者可回来第一手第八式的详备诠释，进行准确纯属。
图片
本站仅提供存储劳动，扫数推行均由用户发布，如发现存害或侵权推行，请点击举报。